m à j : 29/12/2023
Informations Atelier Gestion du stress en entreprise
Public
-
Chefs d’entreprise / manager souhaitant améliorer le climat social et relations interpersonnelles.
-
Étudiants en vue d’un stage, ou contrat en alternance.
-
Toute personne désireuse de trouver son équilibre dans son cadre professionnel
-
Toute personne souhaitant comprendre le mécanisme du stress pour mieux le gérer
Prérequis
Aucun prérequis n’est demandé pour suivre la formation gestion du stress au travail.
Format
En groupe : 10 à 15 personnes.
Délai d'accès
10 jours après validation du devis.
Durée et tarifs
En inter :
3h 79€ HT/pers
Journée (7h) 190€ HT/pers
En intra : (dans vos locaux - 10 participants min) :
3h 720 € HT
Journée (7h) 1 650€ HT
(Ces tarifs comprennent la passation du test E-stress)
Pour toute spécificité de l’entreprise ou d’équipe :
Formation construite sur mesure donnant lieu à un devis
Accessibilité et handicap :
Un aménagement de la formation peut être envisagé pour les personnes en situation de handicap.
Merci de prendre contact avec nous pour adapter la formation et la mise en place si vous êtes concerné.
Retrouvez notre politique d'accessibilité
Lieu de la formation
En intra ou en visio
Formateur
Formation encadrée par une coach professionnelle certifiée ICF (International Coaching Fédération).
Programme de l'atelier
Test personnel E-stress :
Diagnostic des facteurs de stress directement liés :
au contexte de travail, aux responsabilités et
aux relations de travail.
Un travail personnel :
Travail d’identification et de compréhension de ses propres sources de stress.
Un travail en petits groupes :
Travail de réflexion et compréhension de ses besoins.
Un apport théorique et outils :
Définition, réaction, symptômes et niveaux du stress.
Compréhension des situations sources de stress, étude des 11 facteurs mis en avant par e-stress.
Mise en lumière d’actions personnelles et d’outils : organisation du travail (matrice Eisenhower définir un objectif, le feed-back, la méthode des petits pas, l’assertivité, communiquer avec ses collègues et ses supérieurs, la reconnaissance dans son travail…)
Un anti-stress : les hormones du bonheur.
Objectifs
-
Comprendre les situations qui génèrent du stress dans la vie professionnelle pour mieux les appréhender
-
Découvrir les autres facteurs de stress
-
Mettre en lumière des actions d’organisation personnelle
-
Développer des relations constructives
-
Améliorer sa communication (assertivité)
-
Repartir avec des actions personnelles.
Aptitudes et compétences professionnelles développées
A l’issue de l’atelier, le participant est en mesure de :
-
Connaître ses propres facteurs de stress
-
S’approprier des outils pour minimiser le stress
-
Mettre en place ses propres objectifs pour mieux appréhender une situation de stress.
-
Utiliser des modes de communication non violente
-
Utiliser les hormones du bonheur
Moyens pédagogiques, méthodes et outils
-
Test E-stress (Central test)
-
Apport théorique avec PPT projeté
-
Échanges interactifs à partir du vécu des participants
-
Inclusion / quizz de connaissances
-
Déclusion / plan d’actions personnel
-
Proposition de ressources à s'approprier
Modalités d'évaluation :
-
Un questionnaire en préliminaire pour sonder les attentes.
-
Une Auto-évaluation via le test personnel E-stress.
-
Une évaluation des acquis et
-
Un questionnaire de satisfaction à chaud sont complétés par le bénéficiaire en fin de formation
-
Questionnaire de satisfaction commanditaire.
Comment financer votre formation ?
Envoltalents est organisme de formation enregistré sous le numéro 75331330233 auprès de la préfète de région Nouvelle-Aquitaine, et en cours de certification QUALIOPI.
A ce titre, l’ensemble des formations seront éligibles aux financements via les OPCO, les FAF (fonds d’assurance formation dédiés aux entrepreneurs) qui pourront procéder à un remboursement total ou partiel de vos frais de formations.
L’entreprise qui vous emploie peut également financer vos formations dans le cadre du plan de formation et de développement des compétences.
Vous pouvez également financer ces formations sur vos fonds propres.
Envoltalents vous accompagne dans la demande de financement, pas à pas, tout au long des démarches. N’hésitez pas à nous contacter pour en parler !
Quelques chiffres
85,7 %
De nos stagiaires de 2023 estiment avoir atteint leurs objectifs
100 %
De satisfaction du contenu pédagogique en 2023
8,5 / 10
De satisfaction globale en 2023
Ce que les stagiaires retiennent de l'atelier :
" Très interessant, on repart avec pas mal de clés pour apprendre à gérer le stress au travail "
" Les échanges entre participants,
les prises de consciences en lien avec la présentation.
Un moment hors de l'activité pour réfléchir et analyser ses pratiques "
" Les origines du stress pour mieux se donner les moyens de l'éviterr "