On pourrait définir la connaissance de soi comme la capacité d'une personne à se voir clairement.
En quoi consiste la connaissance de soi ?
Faire le point sur nos valeurs,
Connaître nos besoins,
Être à l’écoute de nos émotions,
Découvrir nos ressources, nos forces et soft skills
Prendre conscience de nos croyances positives, nos croyances limitantes.
Accepter nos listes…
La connaissance de soi nous permet …
· D’être en adéquation avec nos valeurs, nos besoins.
· De mieux choisir son orientation professionnelle.
· De prendre la direction que nous souhaitons donner à notre vie ce qui nous permettra de répondre à cette quête de sens inscrite au fond de nous.
· D’être réellement qui nous sommes, qui nous choisissons d’être, et non pas le résultat des attentes et du regard des autres.
· L’acceptation de soi, permettant de construire l’estime de soi.
· D’intégrer et respecter nos priorités, de nous voir clairement.
Les bénéfices de la connaissance de soi :
Découvrir et exploiter son potentiel,
Être soi-même, gagner en authenticité
Facilité à faire ses choix,
Écouter ses émotions et gérer son stress,
Comprendre qui nous sommes
Être vrai(e) avec soi, et améliorer sa relation aux autres
Gagner confiance en soi
Trouver son alignement entre ses pensées, ses actions et son cœur.
La connaissance de soi … une clé pour vivre la vie qui nous anime,
Devenir qui on est
Prendre nos propres couleurs
S’envoler vers notre bonheur.
Comment travailler la connaissance de soi ?
Seul sur le chemin, c'est difficile !
Le coaching permet un accompagnement, étape par étape, pour réfléchir, prendre conscience, émettre des possibilités, se mettre en action.